Где найти любовь к себе?

Любовь к себе — это то, как мы чувствуем, понимаем, оберегаем и заботимся о себе в этом мире. Это наш важнейший внутренний ресурс. Она совершенно нам необходима, чтобы принимать себя безусловно и разрешать себе делать выбор.

Но любить и принимать себя без внутренней критики умеют далеко не все. Дефицит этой любви скрывается в детстве: ребёнок не научится этому, если не видел любви от родителей. Если мы недополучили материнскую любовь в детстве, этот дефицит на всю жизнь останется встроенным в нашу психику.
Он возникает, когда с нашим настоящим родителем (а как следствие, и с внутренним) что-то не так: когда он не добрый и любящий, а только контролирующий, критичный или агрессивный.

Представьте, что внутри вас живет кто-то очень для вас важный, но он вас не любит.
Вы слишком самокритичны, совершенствуете себя бесконечно, полагаете, что недостойны: денег, образования, хороших отношений, уважения, а в ситуации выбора предпочтёте сделать всё для другого, только не для себя.

Можно ли научиться любить себя во взрослом возрасте, и где она живет – любовь к себе? Да, это возможно и живёт она в нас самих. Её необходимо разглядеть, разбудить и вернуть себе.
Разглядеть – значит начать прислушиваться к своему телу, мыслям, чувствам. Пробовать понять свой дискомфорт, устранить его, и дать себе то, что хочется.
Разбудить – свою внутреннюю маму, которая заботится, безусловно любит и балует.
Вернуть любовь к себе – значит беречь её, обозначая свои границы, и конечно дарить другим.